Een ergonomisch verantwoorde werkstek
Een fatsoenlijk bureau is een investering die zijn geld waard is. Net als een ordentelijke stoel en ergonomisch verantwoorde invoeraccessoires.
Bureau en stoel
Hier ben je al gauw een paar honderd euro aan kwijt, maar je lijf zal je op termijn dankbaar zijn. Ga op shoppingtour bij winkels die specifiek kantoormeubilair verkopen, en niet bij algemene meubelshops. Kies altijd voor tafelpoten en bureaustoelen met een verstelbare hoogte. Zorg dat je stoel op vijf poten (nu ja, wieltjes) staat, voor een optimale stabiliteit. Koop er eentje die je kan draaien, en er moet een bolle steun zijn ter hoogte van je onderrug.
Toetsenbord
Zorg ervoor dat je toetsenbord vlak op de tafel kan liggen, en ondersteun in de mate van het mogelijke de kuil van je polsen om carpaaltunnelsyndroom tegen te gaan. Vooral de klavieren van Microsoft en Logitech bieden je een mooi compromis tussen handigheid en ergonomie: Microsofts Natural Keyboard bijvoorbeeld is een klassieker. Prijzen schommelen rond 50 euro.
Muis
Ergonomische muizen zorgen ervoor dat je hand op een zo natuurlijk mogelijke manier op hun bovenste oppervlak rust. Bekende merken zijn wederom Logitech en Microsoft, maar er bestaan ook specifieke ergonomische producten, onder meer van Evoluent. Richtprijzen situeren zich opnieuw tussen 50 en 100 euro.
Beeldscherm
Koop een scherm met een zo hoog mogelijke resolutie, zodat je je ogen zo min mogelijk belast en zo ver mogelijk van je scherm kan zitten. Er komen tegenwoordig ook meer en meer beeldschermen op de markt die specifiek gericht zijn op een optimale ergonomie, zoals de Philips Brilliance Ergosensor, een beeldscherm met een ingebouwde lichaamsscanner die op basis van wat hij "ziet" je houding corrigeert.
Laptopstand
Als je vooral op een laptop computert, moet je op zoek naar een oplossing om die computer ook comfortabel thuis te gebruiken. Een losstaand USB-toetsenbord en een laptopstand zijn onontbeerlijk om ook thuis je laptopscherm op ooghoogte te brengen.
