Leer jezelf een nieuwe gewoonte aan
Habit Streak is een app voor Android waar je goede voornemens kan ingeven. Elke dag vraagt de app of je je die dag aan je goede voornemens hebt gehouden en terwijl zie je de keten groeien als je naar je voornemens handelt.
De psychologie achter deze app is dat de groeiende keten een motivatie op zich is om je goede voornemens te onderhouden. Je wil de keten (een streak in het Engels, vandaar de naam) niet doorbreken.
[related_article id=”158662″]
Voor elk voornemen moet je een naam invullen en een vraag die elke dag terugkomt. Heb je geen fastfood gegeten? Heb je minstens 20 minuten aan sport gedaan? Heb je de snoozeknop van je wekker vermeden? Heb je je bureau opgeruimd?
De app houdt bij hoe goed je elk voornemen volhoudt en maakt er een soort wedstrijdje van. Je kan jezelf meten met je eerdere records en je kan je eigen score zien.
Habit Streak is de gratis app voor Android en Habit Streak Pro is de uitgebreide variant die 2,99 euro kost. De Pro-versie laat je een grafiek zien van je geschiedenis, heeft widgets en verfijndere opties.
