Strava integreert complete krachttrainingen mét visuele instructies in app
Sporten is gezond, weten we allemaal. Maar zomaar beginnen met wat sit-ups en plankoefeningen is niet meteen heel aanlokkelijk. Dan is het handig als je favoriete sportapp exact zegt wat je moet doen en hoe. Dat is inderdaad de barrière die Strava zegt te willen doorbreken. Premium-abonnees kunnen er de komende weken al mee aan de slag, terwijl gratis Strava-leden kunnen proeven van de ervaring.
Belangrijk is dat je nu geanimeerde instructies krijgt, zodat je exact weet wat je moet doen en wat de juiste methode is. Heb je meer info nodig, dan moet je gewoon even tikken om meer tips over de juiste houding en meer te krijgen. Na je training bewaart Strava al je sets en reps als activiteit in de app. In de ‘spierkaart’ zie je welke spieren je allemaal aan het werk hebt gezet.
Naast de duidelijke krachttrainingen met instructies komen er in dezelfde update ook nieuwe looptrainingen bij. Tegen het eind van het jaar wil Strava het aantal trainingen verder uitbreiden. Daarnaast zal het nog een handige extra functie aan de app toevoegen. Je zal een screenshot kunnen maken van een uitgetypt trainingsplan met sets en reps of een overzicht uit je notities om rechtstreeks te uploaden. Daarnaast zal je ook je eigen training kunnen uitbouwen. De toevoeging van extra apps om uit te synchroniseren moet de instroom van data verder vereenvoudigen.
