Onderzoek met slimme Oura-ring toont link tussen depressie en slaap
Een studie onder 1.290 personen uit het Northern Finland Birth Cohort 1986 toont aan dat er een sterke link is tussen depressie of angststoornissen en slecht slapen en weinig bewegen. De onderzoekers lieten de testpersonen daarvoor de slimme ringen van Oura dragen (via Gadgets and Wearables).
De Finse Universiteit van Oulu startte al in 1965 met het Northern Finland Birth Cohort, een langetermijnproject om gezondheid en ontwikkeling van mensen op te volgen. De groep die geboren is in 1985 tot 1986 waren de mensen die aan deze studie deelnamen. Zij kregen een Oura van de tweede generatie, maar kregen geen meldingen van de slimme ring. De gegevens gingen rechtstreeks naar de onderzoekers, zodat er geen beïnvloeding was.
De studie gebruikte data van de deelnemers uit dat project toen ze 33 tot 35 jaar oud waren. Uit onderzoeken die depressie en angststoornis hadden nagegaan, waren die deelnemers onderverdeeld in groepen met geen, milde en gemiddelde tot ernstige symptomen. Bij die laatste groep bleek dat die personen minder REM- en diepe slaap vertoonden, maar ook een hogere hartslag en lagere hartritmevariabiliteit (duidend op vermoeidheid). Bovendien bewogen ze minder overdag.
Nut van wearables
Door dit onderzoek zouden dokters de symptomen van personen met depressie of angststoornissen beter kunnen opvolgen. Op die manier kunnen ze dan beter geïnformeerd zijn om hulp te bieden. Bovendien toont dit aan dat moderne wearables hun plaats hebben in de behandeling van allerlei aandoeningen. Het ging hier zelfs om een Oura van de tweede generatie, dus niet eens het nieuwste model. Bij de jongste modellen zou de tracking én de veelzijdigheid van de apparaten nog verder verbeterd moeten zijn.
