Speediance houdt je krachthonk compact, slim en aanlokkelijk om te gebruiken
Op de IFA-beurs toont Speediance zijn nieuwe digitale krachtstation. De Speediance Gym Monster 3 en 3S neemt in dichtgevouwen toestand maar 0,26 m² van je vloer in beslag, terwijl je niks moet vastschroeven of bevestigen. Bovendien zit er een scherm ingebouwd dat eveneens als coach dienstdoet.
Deze nieuwe Gym Monster-generatie bouwt voort op de vorige modellen, maar met wat extra stevigheid, interactiviteit, gebruiksgemak en verstelmogelijkheden. Het verschil tussen de Gym Monster 3 en de 3S schuilt in het maximumgewicht van de weerstand. Bij de 3 is dat 100 kg, bij de 3S 120 kg. Voor de meeste thuisgebruikers zal die eerste versie waarschijnlijk al volstaan.
Het grootste voordeel van dit trainingsapparaat is dat het vrijstaand is, terwijl het weinig plaats inneemt. De vloermat kan je namelijk omhoog zetten als je hem niet gebruikt. Wil je trainen, dan laat je hem gecontroleerd zakken. Zelfs dan neemt de Gym Monster nog altijd maar 0,84 m² in beslag. Bovendien moet je het toestel niet in de grond of tegen de muur schroeven. Gewoon het 82 kilo zware ding ergens neerplanten en je kan het beginnen te gebruiken. De structuur is nu trouwens verstevigd aan de lasnaden en de armen, zodat het stabieler blijft als je met zware gewichten aan het werk bent.
Speediance vertrouwt op kabels die je op 19 verschillende posities, telkens 7,5 cm van elkaar af, kan vastzetten. Aan die kabels bevestig je een touw, handvatten, een lange halter of enkelriemen, waardoor je tal van oefeningen kan uitvoeren, mede doordat die kabels vanuit alle mogelijke hoeken kunnen komen. De gewichten zijn per halve kilo in te stellen. Op die manier krijg je een krachtstation dat een hoop toestellen uit de fitness kan vervangen.
Met hulp van de coach
Zo’n toestel thuis hebben staan, is leuk, maar je moet nog altijd de stap zetten om het effectief te gebruiken. Die stap wordt iets kleiner dankzij het interactieve WQHD-scherm van 23,8″ dat 90° kan draaien, de luidsprekers van 20 watt en de verlichting die reageert op je bewegingen. Bovendien is er spraakcontrole, een hulpmodus, partnermodus en meer. Een nieuwigheid is het Pilates-programma, inclusief mat en verlenging van het platform. Op die manier train je jouw flexibiliteit en stabiliteit. De weerstand van het digitale gewicht kan je op vier manieren instellen, zodat het aangenaam en correct aanvoelt voor jouw toepassing.
Met de ingewerkte AI-coach krijg je eerst oefeningen om je basisconditie vast te stellen, zodat je weet waar je kan beginnen. Daarna kan je een plan laten samenstellen dat past bij je doelen, mogelijkheden en trainingsgeschiedenis. Tijdens de bewegingen krijg je begeleiding en nadien een analyse, zodat je weet waaraan je de volgende keer kan werken. In het apparaat zijn meer dan 500 verschillende trainingen en meer dan 90 trainingsprogramma’s ingebouwd. Elke twee weken verschijnen nieuwe trainingssessies, variërend van 5 tot 50 minuten. Dat gaat van simpel ‘in vorm geraken’, tot cardio, yoga, HIIT, Pilates, stretchen, sterker worden of sportspecifieke trainingen.
Met de Bluetooth Ring 3.0 rond je vinger kan je gemakkelijk aanpassingen uitvoeren of pauzeren, maar dat kan ook met de slimme handvatten. Er zijn ook beveiligingen ingebouwd. Hang je bijvoorbeeld te scheef, dan detecteert het systeem het onevenwicht, zodat je niet valt of je anderzijds bezeert. Laat je de halter los, dan detecteert hij dat ook en activeert een veiligheidsmechanisme. Op zo’n moment schakelt de weerstand volledig uit, zodat het risico op een pijnlijk moment beperkt blijft.
Van de Gym Monster 3 en 3S zijn er drie uitvoeringen. Bij de Core heb je al een ruim pakket, maar de Studio voegt daar nog een verstelbare halterbank aan toe, terwijl je bij de Station ook nog een extra roeibank krijgt. Op die manier is dit krachtstation ook nog een roeitoestel. Prijzen starten vanaf net geen 4.000 euro.
Wil je nog meer mogelijkheden, dan is er nog de Gym Monster Ultra van 6.599 euro. Die heeft bijvoorbeeld 33 kabelposities en een optrekstang.
